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            參考消息

            左側睡還是右側睡?這種睡姿容易引發癌癥

            2018-09-21 14:44:39 來源:參考消息網 責任編輯:衛嘉

            核心提示:臺媒稱,根據《美國腸胃科醫學》雜志的研究顯示,長期身體右側臥,容易引發食道癌,因為胃部比食道位置高,食道與胃相接的肌肉變得松弛,胃酸回流容易造成胃病,甚至流進食道,使食道酸性時間變長,而左側臥的食道酸性時間最短。

            參考消息網9月21日報道 臺媒稱,睡覺的姿勢影響得癌癥的幾率?臺灣睡眠醫生江秉穎指出,根據美國研究,習慣右側睡的人,容易引發食道癌。

            據臺灣聯合新聞網9月20日報道,江秉穎指出,睡姿以放松為宜,每個人根據自己感到舒適的狀態來調整。會打呼者或睡眠呼吸中止癥患者,一般以側臥為宜。

            但有些研究報告提供不同身體狀況者參考,根據《美國腸胃科醫學》雜志的研究顯示,長期身體右側臥,容易引發食道癌,因為胃部比食道位置高,食道與胃相接的肌肉變得松弛,胃酸回流容易造成胃病,甚至流進食道,使食道酸性時間變長,而左側臥的食道酸性時間最短。

            至于貼身穿的睡衣,必須能夠考慮到睡眠時方便轉身活動,避免貼身。腰帶宜避免太緊,才不致影響血液循環。而睡衣材質需顧及吸濕和透氣性、舒適感。在睡眠狀態下熱量會散發到體表,令人感到溫暖舒適。

            江秉穎指出,有些人在冬天穿很厚的睡衣睡覺,反而會覺得更冷,因為柔軟度較差,影響體表的血液循環以及皮膚的新陳代謝,使體表的熱量反而減少。

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